Author - Wolność Zdrowie Pasja

Cel bez planu jest tylko życzeniem

Wybór metody WYZNACZANIA CELÓW i jej konsekwentna realizacja nie należą do najłatwiejszych, ale specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy mały przegląd tych, które warto przetestować! Dziś dowiesz się, jak wyznaczać cele w sposób inteligentny, a także jak sprawić, żeby dążenie do ich realizacji było prawdziwie atrakcyjnym wyzwaniem. Ustalaj cele metodą S.M.A.R.T Bo prawdziwy time management zaczyna się właśnie od wyznaczenia celów i świadomości...

Sukces naszych dzieci jest w naszych rękach

O alternatywnym sposobie nauczania, który pozwala wspierać indywidualne predyspozycje uczniów, poznać ich osobowość i poświęcić im 100% uwagi rozmawiamy dziś z Ulą Stępniewską,  prywatnie mamą 4 dzieci, a zawodowo polonistką związaną z tutoringiem. Odkąd pamiętam poloniści nie mieli lekko – poza lekcjami odpowiadali za przedstawienia, przygotowania do konkursów, akademii…Bywało, że samo nauczanie stanowiło połowę, jeśli nie mniej ich obowiązków. Biurokracja...

Sukces jest po drugiej stronie strachu

- O prowadzeniu biznesu w branży fitness w czasach pandemii, godzeniu ról życiowych, wytrwałości i balansie w życiu rozmawiamy dziś z Aurelią Andrzejewską, kobietą przedsiębiorczą, która ma głowę pełną pomysłów i serce pełne dobrej energii bez względu na sytuację. Prestiżowe kluby fitness, piękny rebranding marki łącznie z remontami i wymianą sprzętów, zaufani trenerzy, plany na wiele przedsięwzięć i….marzec 2020, który...

Kameralny rodzinny projekt, który daje wolność i rozbudza ciekawość świata od najmłodszych lat

Mówią o niej „nieszkoła”, choć prowadzą zajęcia od 10 do 15… Mają mnóstwo niezwykłych pomysłów na przyciąganie dzieciaków za pomocą wiedzy… a przede wszystkim robią to na ogromnym luzie, z uśmiechem i całą górą pozytywnej energii. Rozmowa z Kamilą Loose, współzałożycielką inicjatywy „Rośniemy. Edukacja na wolności”. Kim jesteście i skąd Wasz pomysł na szkołę inną niż wszystkie? Przede wszystkim nie jesteśmy szkołą😉...

Taniec jest ukrytym językiem duszy

Choć przygodę z tańcem zaczął już w wieku 4 lat, to uważa, że na tę aktywność nigdy nie jest za późno. Jego zdaniem, w tańcu wspaniałe jest to, że  pozwala przenieść w miejsce, w którym możesz być sobą…Dla jednych to pasja, dla drugich – odskocznia od codzienności, dla innych sposób na pracę z własnym ciałem i pokonywanie słabości. Dziś...

Możesz znacząco podnieść jakość swojego życia poprawiając zaledwie jeden jego element!

Odpowiada za pamięć, koncentrację, skupienie uwagi, regulację emocji, szybkość reakcji, ogólne samopoczucie, wygląd, a ponadto na myślenie logiczne, wydajność i proces twórczy, zdolność uczenia się, a nawet odporność! Jest niezbędny, ale jego rolę w osiągnięciu dobrostanu człowieka na co dzień się bagatelizuje. Czas podejść do tego tematu na poważnie, bo nasze zdrowie to poważna sprawa! Sen, bo o nim mowa...

Styl to kwestia dobrego wychowania

W swym życiu ceni naturę i ludzi, zwłaszcza tych optymistycznych i z wielkim sercem. Z domu nie wyobraża sobie wyjść bez skórzanej ramoneski. A dzień zaczyna od modlitwy i szklanki wody z aloesem. Poznajcie Edytę Czatrowską, naszą wspaniałą stylistkę, która zdradziła nam, czego nie powinno zabraknąć w szafie bizneswoman i nie tylko. Moda, sztuka i modne stroje były w jej...

Jak wyjść z marazmu i wrócić do zdrowych nawyków?

Święta dawno się skończyły, ale u Ciebie jeszcze trwają? Na myśl o trzech dniach odskoku od diety w czasie, gdy się pilnujesz brzmi jak nierealny sen, a gdy zaczynasz sobie folgować, nawet po tygodniu nie możesz przestać? Mamy dla Ciebie 10 wskazówek, które pozwolą wrócić do tego, co sprawia, że czujesz się lepiej, zdrowiej i jesteś bliżej celu. Zdrowe życie...

Jak być tu i teraz, gdy wokół tyle się dzieje?

Syndrom FOMO (fear of missing out) dotyczy coraz większej części współczesnego społeczeństwa. Strach przed byciem niepoinformowanym sprawia, że często sięgamy po telefon, czy siadamy do komputera tylko po to, by sprawdzić, co nowego pojawiło się od czasu, gdy ostatnio się logowaliśmy. Ma to odniesienie do wielu sfer życia i sprawia, że wiele osób nie potrafi odpoczywać, irytuje się, gdy...

Tworzenie sieci kontaktów. Instrukcja dla introwertyka

A więc nie jesteś ekstrawertykiem… Nic straconego 😉 przecież nie każdy musi od razu rzucać się w tłum obcych ludzi z nadzieją na nawiązanie bliskich kontaktów. Nie tak to wszystko działa, lecz jeśli dla odmiany wydaje Ci się, że właściwie nikogo nie znasz, też prawdopodobnie jesteś w błędzie! Swoją sieć kontaktów tworzysz zupełnie mimochodem codziennie, w każdej życiowej sytuacji, tam...